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更适合懒人的干锅千叶豆腐做法
发布日期:2019-05-04  /  发布人:溢兴源食品  / 

千叶豆腐工艺

更适合懒人的千叶豆腐做法,真的很简单哦

对于喜欢吃豆制品的朋友来说,千叶豆腐是不可缺少的。千叶豆腐的做法很多,今天我们要介绍的是它其中的一种做法即干锅千叶豆腐。千叶豆腐除了好吃外,其实功效也是挺不错的,能清洁肠胃、生津止渴等等。

主料:千叶豆腐1  五花肉400g

辅料:青蒜2  尖椒2  生抽2汤匙  老抽0.5汤匙  豆瓣酱1汤匙  盐适量  糖适量  花生油适量

  干锅千叶豆腐的做法:

1.五花肉煮熟后切片

2.千页豆腐切片,准备其他食材

3.青蒜切寸断,青红椒切丁

4.千叶豆腐放不粘锅加少量油双面干煸一下出锅

5.热锅少量入油,放熟五花肉煸一下

6.再放入青红椒丁、青蒜煸炒出香

7.持续加入千叶豆腐翻炒几下后,放生抽、老抽、豆瓣酱、盐糖调味

8.烹少量清水翻炒一会就可以装出锅了

这不可是一道可口的美食,也许你不知道的是这更是一道具有防备骨质疏松、防备心血管疾病和抗癌成效的摄生食谱。还等什么?让我们为家人带来好胃口的一起,也为家人带来健康和安全吧。

 

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